GRUPPE TRENING

AEROBIC/INTERVALL
BASICSPINN
BODY BALANCE
BODY COMBAT
BODY PUMP
BODY STEP
CXWORX
FORBRENNINGSPINN
KORTINTERVALLSPINN
MORGENSPINN
SALSA
SHAPE UP
SH'BAM
SIRKELTRENING
SLIDE/BALL
STYRKESPINN
ZUMBA



INFO
Sirkeltrening er en perfekt treningsform dersom du ønsker å trene med høy intensitet og forbrenning. Ulike stasjoner med en blanding av styrke og kondisjon øvelser.

NÅR
Se time plan.

NIVÅ
Passer alle

LENGDE
60 min

INSTRUKTØR Trine Susanne


© All rights reserved Sefa Helsesenter AS 2011